COZINHA DOS PAÍSES DE LINGUA PORTUGUESA

No período colonial, fizeram-se vários ensaios de africanizar a cozinha portuguesa.Em Moçambique, por exemplo, o revitalizar do património culinário contra a adulteração daquela cozinha estranha à cultura e aos moçambicanos, foi timidamente ensaiado nos primeiros anos pós independência.Algumas das receitas divulgadas, então, eram representativas da verdadeira e genuina cozinha moçambicana.A mucapata, o mucuane, a mathapa, o tocossado o frango à zambeziana, o caril de amendoim, são alguns dos pratos a que me refiro e que são subscritos por moçambicanas bem conhecidas na arte de cozinhar.É impossível falar da cozinha moçambicana, omitindo a colonização e a consequente repressão cultural . Disto falaremos, oportunamente.
Entretanto, com a descolonização, todos e cada um dos países pode, também aqui, fazer a sua própria história.
Regressamos ao passado gastronómico, à cozinha tradicional, mergulharemos nas raízes, passaremos pelo presente, questionaremos opções e espreitamos novas influências.
Assim, apostamos na divulgação do que de mais representativo, existe, na cozinha dos países de língua portuguesa.
Gostariamos de contar com a colaboração de todos os que por aqui vão passar.


quinta-feira, 15 de maio de 2008

SANTOLA RECHEADA

Ingredientes:
1Kg de santola; 2-3 colheres de chá de sumo de limão; 11/2 colheres de sopa de maionese; 1 chávena de miolo de pão fresco esfarelado; 1 colher de chá de molho inglês; 2 ovos cozidos; 2 colheres de sopa de salsa picada
Preparação:
1 – Congele a santola durante cerca de uma hora, depois introduza-a numa panela grande com água a ferver. Reduza o calor e deixe cozer 10-15 minutos, ou até ficar cor de laranja. Escorra e deixe arrefecer.
2 – Arranque as pinças e as patas da santola. Arranque a parte central da casca do lado inferior. Retire os iintestinos e as guelras cinzentas e deite fora. Raspe a carne escura e reserve. Corpe o corpo central ao meio e extraia a carne branca. Não a misture com a carne escura.
3 – Pique finamente a carne escura e misture-a com o sumo de limão, a maionese e pão esfarelado q.b. Junte o molho e sal e pimenta, a gosto.. Passe as gemas e as claras separadamente por um passador.
Coloque o preparado de carne escura no centro da casca e de cada lado ponha a carne branca. Disponha por cima em filas, as gemas e claras passadas.
Sirva com pão, gomos de limão e molho de maionese
Nota: As santolas pesadas tênm mais carne
FONTE: O Livro Essencial - Peixe e marisco- Konemann

SOPA DE MILHO E CARANGUEJO


Ingredientes:
1 ½ colher de sopa de óleo;5 dentes de alho picados; 6 chalotas ( ou cebolinhas) picadas; 1 colher de gengibre fresco ralado; 1l de caldo de galinha; 1 chávena( 250ml) de leite de coco; 2 ½ chávenas (375g) de milho (cozido); 340 g de carne de caranguejo; 2 colheres de sopa de sumo de lima; 1 colher de chá de açúcar mascavado; folhas de coentro frescas para guarnecer.
Preparação:
1 – Aqueça o óleo numa caçarola grande.Adicione o alho, a chalota, o gengibre, e leve a lume brando, mexendo durante 2 minutos.
2 – Junte o caldo e o leite de coco à caçarola e deixe levantar fervura: Adicione o milho e deixe cozer durante 2 minutos.
3 – Junte a carne do caranguejo, o sumo de lima e o açúcar e mexa. Tempere com sal e pimenta e sirva de imediato, guarnecido com folhas de coentro e, se gostar, fatias de malagueta.
Nota: Como variante, bata dois ovos com 2 colheres de sopa de água e misture na sopa antes de servir.
Pode utilizar milho congelado, à venda em qualquer supermercado (nas cidades, claro!)

domingo, 11 de maio de 2008

COZINHA MOÇAMBICANA - CURIOSIDADES

Maguinha e upshwa são pratos semelhantes na sua confecção. Maguinha(também se chama xima ou caracata) é feita de mandioca e a upshwa(também se chama ugali) de farinha de milho. Ambos são pesados e são melhores quando servidos com um molho a acompanhar.
Nos tempos dificeis quando falta comida ou dinheiro, especialmente na estação seca, as pessoas comem a xima sem molho, ou então, um pequeno pedaço de peixe seco é cortado e assado ao lume e, à medida que o peixe vai cozendo, as pessoas sentam-se à volta da fogueira e comem a xima enquanto o aroma do peixe assado se espalha pelo ar. Isto, diz-se, faz com que a xima se torne mais apetitosa e as pessoas se sintam mais saciadas.
FONTE:mariele e FOTO daqui

sexta-feira, 9 de maio de 2008

CARURU


Ingredientes:
½ kg de camarões secos; 100g de amendoim torrado; 2 dentes de alho; 1 cebola grande; 2 colheres de óleo de palma (dendém);1 kg de quiabo; mais óleo de palma, q.b.; sal; ½ kg de camarões frescos cozidos,1/2 kg de peixe frito
Preparação:
1 - Brinja (afervente) o camarão seco, descasque-o e passe-o na máquina
2 – Descasque o amendoim torrado, o alho e a cebola e passe também na máquina de moer.
3 – Misture todos esses ingredientes moidos e refogue-os em dendém, até que comecem a alourar.
4 – Junte os quiabos –lavados e secos- cortados em rodelas finas. Misture com uma colher e junte um pouco de água e de dendém em quantidade bastante para cozinhar o quiabo. Se preciso, ponha mais água e dendém enquanto cozinha.
5 – Verifique o sal. Mexa o caruru com a colher de cozinha durante todo o tempo que cozinha.
6 – Quando o quiabo estiver cozido, junte os camarões e o peixe ( este em lascas grandes), dê mais uma fervura e sirva, bem quente.
7 – O caruru é servido com arroz ou com angu de creme de arroz (ver receita no blog)

Nota: Se preferir, utilize apenas camarão
FONTE:Receitas Tradicionais da Cozinha Baiana-Lígia junqueira

quarta-feira, 7 de maio de 2008

ANGU DE ARROZ



Ingredientes:
1 coco ralado; 400g de fuba(farinha) de arroz); sal
Preparação:
1 – Despeje uma chávena de água a ferver sobre o coco ralado. Esprema-o num pano e retire o leite de coco puro.
2 – Sobre o bagaço (macassica) despeje mais duas chávenas de água a ferver.. Esprema outra vez e retire o leite ralo.
3 – Nesse leite de coco ralo – depois de frio dissolva a fuba de arroz. Leve ao fogo e cozinhe sem parar de mexer.
Se o leite de coco ralo for insuficiente, dilua-o com água fria.
4 – Quando o angu estiver cozido, junte o leite de coco puro e ferva mais dois minutos.
5 – Despeje numa forma molhada e deixe arrefecer. Na hora de servir desenforme.
Nota: acompanhamento de vatapá, caruru e outros pratos
IMAGEM DE ANGU DE MILHO DAQUI

terça-feira, 6 de maio de 2008

GELADO DE MANGA


Ingredientes:
3 mangas (cerca de 1,5kg); 125g de açúcar granulado fino; 300ml de natas.
Preparação:
1 – Corte a polpa das mangas aos bocados e numa picadora transforme num puré homogéneo.
Transfira para uma taça, junte o açúcar e mexa até que se dissolva.
2 – Numa taça, bata as natas até que engrossem, depois junte ao puré de manga.
3 – Coloque a mistura num tabuleiro rectangular raso, cubra e leve ao frigorifico 1 1/2 horas ou até que esteja parcialmente congelado.
Rapidamente coloque a mistura numa taça e com a batedeira eléctrica bata durante 30 segundos ou até que fique homogéneo.
Coloque no tabuleiro, de novo, ou num recipiente de plástico cubra e leve ao congelador. Repita este processo mais duas vezes.
Cubra a superfície com papel vegetal e leve ao congelador pelo menos 8 horas. Retire do congelador 15 minutos antes de servir para que amoleça um pouco.
Sirva às bolas com manga fresca, se desejar.

segunda-feira, 5 de maio de 2008

ACARAJÉ (1)

Ingredientes:
1/2 kg de feijão frade; sla a gosto; 1 cebola grande, finamente picada.
Para o molho:
200g de camarões secos; 4 malaguetas (piripiri grande) vermelhas; 1 cebola grande; 1 dente de alho; óleo de palma, para fritar
Preparação:
1 - Descasque o feijão, previamente demolhado, retirando o olho preto. Passe-o na picadora. Bata muito bem para que a massa fique leve. Tempere com sal e a cebola ralada.
2 - Leve uma frigideira ao lume com o óleo de palma e frite o acarajé, às colheradas, como se fossem pasteis de bacalhau.
3 - Depois de fritos, reserve-os e prepare o molho: triture os camarões secos, as malaguetas, a cebola e o dente de alho.
Depois de tudo bem moido e triturado, refogue numa xícara de óleo de palma
4 - Sirva o acarajé com o molho - tudo bem quente

domingo, 4 de maio de 2008

VINDALHO (OU VINDALOO) DE PORCO


Ingredientes:
1kg de carne de porco cortada em cubos; 1 colher de sopa de sal; 3 colheres de sopa de vinagre; 3 colheres de sopa de amtan mirem; 3 cebolas grandes picadas; 1 bola de tamarindo do tamanho de um ovo; açúcar q.b.; 2 colheres de sopa de óleo
Preparação:
1 - Corta-se a carne em cubos, tempera-se com sal e vinagre. Fica assim umas duas horas. Num tacho põe-se 2 colheres de sopa de óleo e deixa-se ferver.
Retira-se a carne da marinada, espreme-se e frita-se no óleo quente. Depois de bem frita, retira-se com uma escumadeira e reserva-se.
2 - No óleo da fritura, refoga-se a cebola até ficar bem loira. Junta-se o tempero (amtan miren) e mistura-se bem.
Depois de bem frito, deita-se o açúcar, a carne, a marinada, água de tamarindo e deixa-se cozer com o tacho tapado. Se necessário, adiciona-se mais água.
Depois da carne amolecer, deixa-se o tacho aberto para concentar o molho.
3 - Serve-se quente com arroz, em prato fundo, polvilhado com coentros picados. quente com arroz
Nota: água de tamarindo e amtan miren
água de tamarindo:
numa tigela dispõe-se uma bola de tamarindo do tamanho duma noz e água suficiente para cobrir e vai-se amassando até sair toda a parte castanha do tamarindo. Passa-se esta água pelo passador antes de usar. Deita-se fora a parte branca e dura.
amtan miren:
150g de malaguetas secas; 1 cabeça de alhos; 30g de gengibre; 30g de açafrão-das-índias; 1 colher de sopa de cominhos; 10 cravinhos; 30g de canela; 1 bola de tamarindo; 3 colheres de sopa de açúcar; 1 colher de chá de sal; vinagre q.b.
preparação
moi-se tudo finamente, com o vinagre, de forma a obter uma pasta. Mete-se em frascos e conserva-se no frigorifico. Como alternativa, depois de colocar o tempero no frasco, põe-se vinagre a cobrir a mistura. Entre o tempero e a tampa do frasco deve haver cerca de um dedo de vinagre

sábado, 3 de maio de 2008

BATATAS A MURRO


Ingredientes:
batatas médias/pequenas, com casca; sal grosso q.b.; azeite q.b.
Preparação:
1 -Lavam-se as batatas em água corrente fria e, com a ajuda de uma pequena escova, esfregam-se, para lhes tirar toda a terra. Enxugam-se com um pano. Cobre-se o fundo de um tabuleiro, que possa ir ao forno, com uma camada de sal grosso e distribuem-se por cima as batatas, que se cobrem com sal.
2 - Vão a assar em forno forte durante aproximadamente 30/40 minutos. Metidas no sal, conservam-se quentes algum tempo. Na altura de servir, retiram-se do sal e limpam-se bem, dentro de um pano limpo, para que não fiquem salgadas. Dá-se-lhes um pequeno murro, com o punho fechado, para que achatem e estalem. Passam-se por azeite amornado e servem-se imediatamente

Nota: Caso haja muitas batatas para assar, podem pôr-se umas em cima umas das outras, mas cada camada tem que ser separada com sal

sexta-feira, 2 de maio de 2008

LULAS DE COENTRADA


Ingredientes:
6 a 7 lulas pequenas por pessoa; batatas a murro ( ver receita); sal
molho:
2,5 dl de azeite; 6 dentes de alho laminados; sumo de meio limão; 1 raminho de coentros picados; sal e pimenta;
Preparação:
1 - Ponha um tacho ao lume com o azeite, o sumo de limão, os dentes de alho, os coentros e tempere com sal e pimenta.
Mexa bem e deixe ganhar gosto, sem contudo, deixar ferver o azeite.
2 - Limpe as lulas, lave-as e seque-as bem. Leve-as a grelhar e à medida que forem grelhando, coloque-as dentro do azeite.
3 - Sirva as lulas com o molho de coentros, acompanhadas com as batatas, entretanto assadas.
Também pode preparar uma salada verde
Nota: as batatas assadas que nos referimos nesta receita, são as conhecidas por batatas a murro
As lulas podem ser substituidas por polvo ou por bacalhau

quarta-feira, 30 de abril de 2008

ESPETINHOS DE CAMARÃO

Ingredientes:
12 camarões grandes; 2 colheres de sopa de óleo de vegetal; 6 colheres de chá de sumo de lima; 2 dentes de alho esmagados; 1/2 colher de chá de paprika (ou pimentão doce); 1/2 colher de chá de açafrão-da-índia; 2 piripiris grandes,frescos sem sementes e bem picados; 1 colher de sopa de coentros frescos picados; fatias de lima para guarnecer
Preparação:
1 - Descasque os camarões, deixando as caudas, retire o veio escuro. Enfie em espetos e reserve.
2 - Junte o óleo,o sumo de lima,, o alho, a paprica e o açafrão-da-india. Mistures os piripiris.
Disponha os espetos de camarão num tabuleiro não metálico e despeje por cima colheradas da marinada.
Cubra e deixe em lugar fresco por 30 minutos, regando de vez em quando.
3 - Aqueça a grelha. Escorra os espetos de camarão e ponha na grelha . Asse por 3-5 minutos, virando e regando de vez em quando, com a marinada, até ficarem macios.
Salpique com coentro fresco e sirva quentes, guarnecidos com fatias de lima
Nota: Click na imagem para a ampliar

segunda-feira, 28 de abril de 2008

TOCOSSADO


Ingredientes:
8 postas de garoupa; 3 tomates grandes e maduros; 2 cebolas cortadas às rodelas; 2 dentes de alho laminados; 4 pedaços de mangas secas; sumo de 1 limão; piripiri e sal q.b;
Preparação:
1 – Numa panela, de preferência de barro, deitam-se postas de peixe, a cebola cortada às rodelas, piripiri, mangas secas, tomate e óleo. Deixe cozer, em lume brando, até reduzir a água que o peixe liberta.
2 – Junte um pouco de água e sumo de limão. Na parte final da cozedura, adicione um pouco mais de sumo de limão.
3 – Sirva com chima ou arroz de coco
Nota: há quem prefira confeccionar este prato com a cabeça do peixe
IMAGEM DE SABORES DO ÍNDICO-Mª Fernanda Sampaio

domingo, 27 de abril de 2008

TRAVESSA FRIA DE MARISCOS



CLICK NA IMAGEM PARA A AMPLIAR

Camarão-tigre cozido; 2 caranguejos cozidos cortados em quartos, 12 ostras e 1oog de salmão fumado. Se o desejar, junte uma lagosta cortada ao meio

FONTE: O Essencial de Peixe e Marisco-Konemann

sábado, 26 de abril de 2008

CARIL DE CARANGUEJO


Ingredientes:
2 kg de caranguejo; molho de caril; especiarias cajun: 1 colher de sopa de alho em pó, 1 colher de sopa de cabola em pó,2 colheres de chá de pimenta branca, 2 colheres de sopa de pimenta preta esmagada, 1 1 1 1 ½ colheres de chá de piripiri ( ou pimenta-ciena), 2 colheres de chá de tomilho seco e ½ colher de chá de orégãos secos.
Preparação:
1 – Deita-se água numa panela e juntam-se as especiarias cajum . Deixa-se ferver. Ponha os caranguejos (previamente bem lavados) e tape a panela. Deixe cozinhar até que a casca do caranguejo fique vermelha, cerca de 5 minutos para cada 450g.
2 – Retire o caranguejo da panela com escumadeira. Transfira-o para uma peneira para escorrer. Deixe arrefecer e reserve.
3 – Parta os caranguejos ao meio( depende do tamanho) e ponha-os no molho a ferver apenas no momento em que o caril vai à mesa.
4 - Serve-se com arroz branco, bem solto.
Nota: Na época da manga, pode-se descascar uma manga verde, cortar às lascas e deitar no caril .Se preferir, pode cozer o camarão num caldo aromatizado como aqui

sexta-feira, 25 de abril de 2008

CARIL DE CAMARÃO ( 1 a 5)


CARIL DE CAMARÃO (1)
Ingredientes:
100g de camarão descascado;1 coco ou 250 de coco ralado; ½ colher de chá de pó de açafrão-das-índias; ½ colher de chá de cominhos; 1 colher de chá de coentros; 6 dentes de alho; 1 colher de sopa ou mais de malagueta moída com água; 3 cebolas; ½ chávena de tamarindo ou 1 colher de sopa de bom vinagre; 1 pitada de açúcar; 2 malaguetas verdes; sal q.b.: 3 colheres das de sopa de óleo
Preparação:
1 - Rala-se o coco. Obtém-se o sumo grosso e reserva-se. No sumo ralo adiciona-se o açafrão-das-índias, os cominhos, os coentros e os alhos.
2 – Descasca-se o camarão, põe-se um bocado de sal e fica uns 10 minutos assim. Corta-se a cebola em meia lua e põe-se a refogar no óleo com uma pitada de açúcar e uma pitada de sal.
Assim que a cebola fique loira acrescenta-se a pasta da malagueta moída e mistura-se bem com uma colher de cozinha.
Quando a malagueta estiver bem tostada deita-se o sumo ralo e deixa-se cozer bem e engrossar um pouco.
3 – Lava-se muito bem o camarão, escorre-se e deita-se no caril. Quando cozido, deita-se a água de tamarindo ou o vinagre e deixa-se levantar duas fervuras.
Por último deita-se o sumo grosso e uma ou duas malaguetas verdes cortadas ao comprido e solans (fatias secas de manga). Ferve bem e cozinha até o óleo vir à superfície.
4 – o caril deve ser cozinhado sempre em panela aberta e, de preferência de barro.
Fonte: Cozinha indo-portuguesa de Maria Fernanda Noronha

CARIL DE CAMARÃO(2)
Ingredientes:
1kg de camarão;1,5 litro de leite de coco; 1 colher de chá de cominhos; 1 colher de chá de açafrão; 1 cebola grande; 4 dentes de alho; 1 pimenta(malagueta) verde; pimenta verde (pimentão) q.b; 2 colheres de sopa de coentros em grão;
Preparação:
1 – Com os alhos, os cominhos, os coentros o açafrão e a pimenta faça uma pasta consistente.
2 – Depois de lavados e limpos, deita os camarões num tacho, com a cebola cortada finamente e a pasta preparada com os temperos. Cubra tudo com o leite de coco e leve ao lume. Deixe cozer até engrossar.
3 – Pode ser acompanhado com Mucuane
FONTE: Sabores do Índico – Mª Fernanda Sampaio

CARIL DE CAMARÃO (3)
Ingredientes:
2 kg de camarão; 3 cocos; 2 cebolas; sal; 150g de tomate; açafrão; 2 malaguetas;
Preparação:
1 – Descascar o camarão; ralar o coco e extrair o leite.
2 – Dispor o camarão num tacho e juntar a cebola cortada às rodelas e o tomate aos cubos. Deixar cozer durante 5 minutos.
Juntar o leite, uma pitada de açafroa e duas malaguetas. Deixar cozer, em lume brando, durante uma hora
FONTE: Cozinha Tradicional de Moçambique – Paola Rolletta

CARIL DE CAMARÃO (4)
Ingredientes:
4 ou 5 dentes de alho; 1 colher de chá de cominhos; 1 bocado de açafrão; 1 coco para tirar o sumo (depois de ralado e pisado); 1 cebola grande; pimenta seca e vermelha q.b.; 1 pimenta verde; 1 kg de camarão;, 2 colheres de sopa de coentros em grão;
Preparação:
1 – Reduz-se, a uma pasta, ou pisam-se os seguintes temperos: alhos, cominhos, açafrão e as pimentas encarnadas.
2 – Corta-se a cebola fininha e deita-se na panela com o camarão e os temperos moídos, tudo com o leite de coco.
Cozer até engrossar.
FONTE: Cozinha Moçambicana – Fundo de Turismo (1975)

CARIL DE CAMARÃO (5)
Ingredientes:
2kg de camarão; sal q.b.; 1 l de leite; 3 cebolas médias; 4 dentes de alho; 3 tomates maduros; 2,5 dl de óleo; 100g de coco ralado; 3 dl de leite de coco; canela; 1 colher das de sobremesa, de gengibre fresco ralado;; 6 malaguetas; 2 colheres, das de sopa, de curcuma (açafrão da Índia); sumo de ½ limão;
Garam masala
4 colheres das de chá de sementes de cardamomo; 2 pedaços de canela em pau moidos, 2 colheres de chá de cravos inteiros; 4 colheres de chá de pimenta em grão preta; 3 colheres das de sopa de sementes de cominho, 3 colheres de sopa de sementes de coentro
Preparação:
1 – Prepara-se o garam masala:
Põem-se as especiarias numa frigideira grossa e aloura-se, em fogo médio, por 5-10 minutos,
Deixam-se esfriar e trituram-se até se obter um pó
2 – Descasca-se e limpa-se o camarão e reserva-se.
3 –Metem-se as cascas em água a ferver bem temperada de sal e, assim que voltar a entrar em ebulição, escorrem-se e levam-se novamente ao lume com o leite.
Deixa-se ferver uns minutos. Desfaz-se o mais possível com uma varinha mágica e passa-se por um coador.
4 – Extrai-se o leite de coco
5 – Põe-se um tacho ao lume com o óleo a cebola cortada finamente, os alhos e o gengibre picados. Depois de apurado, junta-se, e envolve-se, o garam masala , o açafrão e o coco ralado. Mexe-se e adiciona-se o tomate.
Quando o refogado começar a secar junta-se o leite onde se cozeram as cascas de camarão,
baixa-se o lume e fica a fervilhar
Tritura-se com a varinha e passa-se por um coador.
6 – Volta a lume muito brando, junta-se o leite de coco e deixa-se apurar. Rectificam-se os temperos
6 – Pouco antes de servir, adiciona-se o camarão e, depois de começar a ferver, contam-se apenas dois minutos. À parte, mistura-se o sumo de limão com um pouco do caril diluído bem. A seguir junta-se ao tacho.
7 – Serve-se com arroz branco, bem solto.
Nota: Se preferir simplificar a confecção, não coza as cascas de camarão. Por outro lado, e ainda para facilitar, pode optar por comprar um frasco de leite de coco e o uma embalagem de garam masala, à venda nas lojas de especiarias orientais.
Este molho pode-se reservar no frigorifico ou até congelar, para posteriores utilizações

quarta-feira, 23 de abril de 2008

PEIXE AO SAL

O peixe envolto em sal, Peixe ao Sal, fica com a pele crocante e a carne húmida. O sal ajuda o peixe a reter a humidade e confere-lhe mais sabor.
Antes de assar, liberte-o das barbatanas, escamas e vísceras e limpe o peixe com papel absorvente (de cozinha).
Depois, proceda conforme as indicações que acompanham as imagens
Nota:Tempere a barriga do peixe com uma pitada de sal e pimenta e regue todo o peixe com sumo de limão. Introduza na barriga uma pasta feita com alhos e coentros (fac.). Para o acompanhamento dê largas à sua imaginação

Espalhe uma camada de 5cm de sal marinho no fundo de uma panela pesada. Arrume o peixe em cima e cubra com outra camada de sal (1,3Kg de sal dá para cobrir 900g de peixe como na foto.


Borrife água no sal. Asse o peixe a 220ºC por cerca de 30 minutos.



Quebre a camada de sal com um martelo pequeno. Retire o peixe, mantendo-o inteiro.Com uma escova retire o excesso de sal e sirva imediatamente.

terça-feira, 22 de abril de 2008

SANNAS


Os sannas são uns bolos de arroz que acompanham o sarapatel. São da praxe em dias de festa.
Ingredientes:
500g de arroz grosso avermelhado;1 coco (25og de coco ralado); 7,5 dl de sura; 12 colheres de chá de açúcar; sal q.b.
Preparação:
1 – Na véspera à noite, deixa-se de molho em água o arroz já lavado. Na manhã seguinte mói-se o arroz com a sura até a massa ficar muito fina. Pode-se moer no copo liquidificador da batedeira. Rala-se o coco muito fino e também se passa no copo liquidificador. Misturam-se todos os ingredientes e deixa-se levedar a massa durante 1 ou 2 horas.
2 – Têm-se vários pires onde se vai deitando a massa. Não deve ser muito grossa a camada que se põe no pires.
Coloca-se ao lume um tacho grande com água. Põe-se dentro uma rede grossa. ( um coador de rede, p. ex.)Logo que a água esteja a ferver armam-se os pires em cima da rede e fecha-se o tacho.
Nota: Sura= seiva do coqueiro

IMAGEM DAQUI

segunda-feira, 21 de abril de 2008

SARAPATEL (1)



Ingredientes:
500g de carne de porco; 500g de toucinho entremeado; 350 de fígado de porco (fac.) 2 orelhas;1 colher de café de cominhos em grão, piripiri seco, pimenta preta, cravinhos e coentros em grão;3 colheres de sopa de vinagre; 4 dentes de alho; 1 dedo de gengibre fresco;1 dl de óleo;1 colher de chá de colorau;2 cebolas; pau de canela; 1 dedo de gengibre fresco; 1 folha de louro; cravinho, sal e pimenta; 3dl de sangue de leitão ou 2 chouriços de sangue; tamarindo q.b.
Preparação:
1 – Numa frigideira, torre, lentamente e sem queimar, todos os temperos. Moa-os e reduza-os a pó.
2 – Deita-se, num tacho, água, pau de canela e 1 cebola com cravinhos. Quando a água começar a ferver, mergulha-se a carne. Não deve cozer demasiado. Pronta, retira-se e reserva-se. Faz-se o mesmo com o caldo depois de coado e desengordurado.
3 – Corta-se a carne em cubinhos e salteia-se ligeiramente.
4 – Num tacho, faça um refogado com a cebola , o alho e o gengibre picados e o louro.
Junte a carne salteada e os temperos moídos. Envolva bem. Refresque com vinho branco.
Adicione o caldo de carne que reservou. Adicione água de tamarindo ou vinagre. Deixe apurar.
5 – Adicione o sangue, diluído em vinagre. Rectifique os temperos e deixe reduzir o molho.
6 - Acompanha-se com um arroz de cardamomo ou um simples arroz branco, solto, ou ainda com sannas
Nota: Se não dispuser de sangue, coza o chouriço de sangue sem a pele. Passe por um coador, reduza e utilize no preparado. Como é sabido, este chouriço contém vinagre na sua preparação.
Esta é a minha versão de Sarapatel. Não utilizo todas as carnes nomeadamente as miudezas como o pulmão.
Adenda: Uma visitante assídua, Micas, deixou um comentário que vale a pena ler o que me obriga,aliás,clarificar algumas imprecisões na postagem.
1) O caldo onde cozem, ligeiramente, as carnes deverá ser desengordurado, isto é: remover o excesso de gordura. Isto consegue-se com uma concha que deve rodar nas paredes do tacho e retirar, pouco a pouco, a gordura que se encontra à superfície. Pode-se conseguir o mesmo resultado com papel absorvente que se vai passando pela superfície do caldo. O processo mais seguro é o de reservar o caldo, no frio, durante algumas horas. Surge assim,à superfície, a gordura solidificada (camada branca de banha) que se pode retirar facilmente com uma escumadeira.
2) Por definição, fritar significa que o alimento é submerso em bastante óleo. Saltear (sautée do francês) referem-se a alimentos que são fritos em pouco óleo. Finalmente, “stir-fried” é o acto de fritar pequenos pedaços de alimento em fogo muito alto, tradicionalmente numa wok

domingo, 20 de abril de 2008

ARROZ DE CARDAMOMO

Ingredientes:
500g de arroz basmati; 1 cebola pequena; 1 dente de alho; 2 colheres ,das de sopa, de manteiga; 1 colher das de chá, bem cheia, de cardamomo; o dobro da quantidade de arroz; sal q.b.
Preparação:
1 – Pica-se a cebola e o alho que vai a lume brando com a manteiga e as sementes de cardamomo.
2 – Quando a cebola estalar, mas antes de tomar cor, adiciona-se o arroz e mexe-se com a colher de cozinha. Acrescenta-se água a ferver e tempera-se de sal.
Com o tacho tapado, conserva-se ao lume, durante oito minutos.
Tira-se do calor e serve-se dez minutos depois.

sábado, 19 de abril de 2008

PUDIM DE MANGA

Ingredientes:
3 colheres de sopa de açúcar; 425g de manga e o respectivo sumo; 100g de manteiga sem sal, amolecida; 125g de açúcar granulado fino;1/2 colher de chá de casca de limão ralada; 2 ovos;; 125g de farinha com fermento; 3 colheres de sopa de amêndoas moídas;; uma pitada de sementes de cardomomo esmagadas; 1 colher de sopa de lima; 2 colheres de chá de amido de milho(maizena)
Preparação:
1 – Misture o açúcar com três colheres de sopa de água num tacho de fundo pesado e cozinhe em lume brando sacudindo o tacho até que o açúcar se dissolva. Ferva, reduza o lume e cozinhe sem mexer até que fique cor de caramelo (Deve demorar cerca de 6 minutos, mas tenha cuidado pois pode queimar-se facilmente). Quando estiver dourado deite rapidamente na base da forma. Reserve.
2 – Corte 5 tiras longas de manga, reserve e pique o resto. Bata, numa taça, a manteiga, o açúcar e a casca de lima até que fique claro e cremoso. Junte os ovos, um de cada vez, batendo a cada adição. Transfira para uma taça grande. Junte metade da farinha e a manga picada. Depois, o resto da farinha, as amêndoas e o cardomomo e misture.
3 – Coloque as tiras de manga, numa única camada sobre o caramelo na forma. Junte a mistura de pudim. Tape a forma se tiver uma tampa.
4 – Coloque a forma, em banho-maria, num tabuleiro com água a ferver no forno. O banho-maria também pode ser na placa mas fica melhor no forno.
5 – Enquanto o pudim cozinha, faça o molho. Misture, num tacho o sumo de manga e o de lima. Junte a maizena diluída num pouco de sumo, frio, e cozinhe em lume brando, sempre a mexer, até que ferva, engrosse e fique límpido.
6 – Solte o pudim da forma, passando com uma faca pela borda e virando-o. Se ficarem alguns pedaços de manga no fundo, coloque-os no pudim.
Sirva com molho de manga quente